Чем полезно соевое молоко для здоровья человека

Пьем соевое молоко и становимся здоровее. 
О пользе соевого молока известно давно. Оно — прекрасная альтернатива для людей, которые в силу разных причин не могут употреблять коровье молоко, например, для вегетарианцев, информирует Ukr.Media. 
Соевое молоко в отличие от коровьего, не содержит холестерина, имеет в своем составе совсем немного поле насыщенных жиров, обладает приятным вкусом. 
В стакане молока из сои содержится 4 г жира, 7 г белка, 8 г углеводов. Энергетическая ценность — менее 100 килокалорий, вдвое меньше, чем в такой же стакане коровьего молока. 
В соевом молоке содержатся витамины А и D, железо, много фолатов. Один стакан напитка содержит около 300 мг кальция в легкоусвояемой форме. 
Соевое молоко используют для профилактики и лечения многих грозных заболеваний: рака молочной железы, болезней сердца, остеопороза. 
Молоко из сои содержит растительный аналог эстрогена, который способен замещать этот женский гормон в период менопаузы и нормализовать обменные процессы в женском организме. 
Регулярное употребление целебного напитка способствует предотвращению образования тромбов, что значительно снижает риск инфаркта. 
Растительные ферменты соевого молока и кальций в свободной форме способствуют укреплению костей и является отличной профилактикой остеопороза. 
Пейте соевое молоко регулярно — и очень скоро вы заметите результат его благотворного влияния на организм.